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Resumen del libro: Daring Greatly: cómo el coraje de ser vulnerable transforma la forma en que vivimos, amamos, criamos y lideramos

Como seres humanos, tenemos una necesidad fundamental de conexión, amor y pertenencia. Sin embargo, tememos el rechazo y tenemos miedo de no ser lo suficientemente buenos. Tratamos de ocultar nuestras vulnerabilidades, solo para crear una mayor desconexión con nuestras familias, comunidades y trabajo. Sobre la base de 12 años de investigación, la Dra. Brene Brown explica el concepto de vulnerabilidad y cómo aceptarlo puede cambiar la forma en que vivimos, amamos, lideramos e interactuamos con los demás, para brindar una vida sincera y conexiones satisfactorias. En este resumen de Daring Greatly, obtendrá una descripción general de estas ideas clave.

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Después de haber trabajado e investigado mucho sobre la conexión humana, la Dra. Brené Brown descubrió que la vulnerabilidad es una de las explicaciones más poderosas de los comportamientos humanos. “Atreverse mucho” se trata de aceptar la vulnerabilidad y la imperfección, vivir de todo corazón y comprometerse con valentía. Hemos consolidado las ideas en 4 partes, y aquí hay una descripción general rápida.

Comprender la vulnerabilidad

La mayoría de nosotros vivimos en culturas de escasez o de “nunca es suficiente”. Constantemente estamos midiendo y comparando lo que tenemos, con lo que queremos, lo que no tenemos, lo que otros tienen, o incluso cómo solían ser las cosas. Anhelamos la conexión y la pertenencia, pero tenemos miedo de ser indignos si no cumplimos con un estándar o un ideal. Muchas de nuestras inseguridades más profundas tienen que ver con no ser lo suficientemente inteligentes, lo suficientemente adorables, lo suficientemente exitosos, lo suficientemente delgados, etc.

La Dra. Brene Brown explica los 3 componentes de la escasez (vergüenza, comparación y desconexión), así como 5 mitos sobre la vulnerabilidad . Puede obtener más detalles sobre cada uno de estos elementos en nuestro resumen completo de Daring Greatly (resumen completo de 12 páginas aquí ). Cuando observe más de cerca estos conceptos, se dará cuenta de que lo opuesto a la escasez no es la abundancia, sino ser «suficiente» . Cuando sienta que es lo suficientemente bueno, independientemente de lo que haga (o deje de hacer), se atreverá a participar a pesar de la incertidumbre y los riesgos emocionales. Brown llama a esto «de todo corazón».

Sacar el máximo partido de “Daring Greatly”

Además de compartir los hallazgos de su investigación y entrevistas, Brown recrea muchos de sus intercambios con sus audiencias y entrevistados, así como sus experiencias personales y momentos vulnerables. Estos nos ayudan a comprender las vulnerabilidades, inseguridades y sentimientos que a menudo no se mencionan y que todos tenemos de una forma u otra. En el libro, Brown también incluye sus definiciones completas de muchos conceptos como amor, conexión, vergüenza, así como recursos, listas de verificación y manifiestos.

EL PODER DE SER VULNERABLE: ¿QUÉ TE ATREVERÍAS A HACER SI EL MIEDO NO TE PARALIZARA? – Libro de Brené Brown

EL PODER DE SER VULNERABLE: ¿QUÉ TE ATREVERÍAS A HACER SI EL MIEDO NO TE PARALIZARA? – Libro de Brené Brown

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