libro PDF: La Felicidad es un Electrocardiograma – Andrés Ramírez
En una visita a un amigo enfermo, Andrés Ramírez -el primer profesor de la cátedra de Felicidad en Colombia- resignificó su concepto de felicidad. Una profunda conversación y la imagen del electrocardiograma de su amigo le hicieron reflexionar que estar vivo es tener altos y bajos, es decir «frecuencia cardíaca», y que hasta ese momento su idea de felicidad solo había contemplado estados de alegría, tranquilidad, entusiasmo y paz.»Si graficáramos estos sentimientos en el electrocardiograma bajo mi idea anterior de la felicidad, tendríamos que estar muertos, no vivos, pues la vida está llena todos los días de miedos, frustraciones, angustias, molestias, tristezas y estos sentimientos también son parte de la felicidad, de estar vivos.
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Entendí que debemos abrazar todo lo que la vida nos entrega, que con nuestras acciones construimos la felicidad y que todos estos sentimientos nos permiten ser humanos y vivir una vida real. Ahora mi propia idea es que la felicidad es la vida, toda, que actuando de forma asertiva y coherente con nuestros pensamientos, palabras, sentimientos y acciones podemos vivir plenamente de forma permanente: sabiendo que la felicidad, a veces, tiene que abrazar la tristeza, darle la mano y enseñarle el camino.
Tal como la frecuencia cardíaca, con altos y bajos, como vista en un electrocardiograma, así es la felicidad para Andrés Ramírez. No se limita a los buenos momentos, sino a todos los sentimientos que lo hacen sentir humano. La clave está en saber gestionarlos.
Es magíster en Felicidad, consejero en adicciones, conferencista y consultor de bienestar y docente de pregrado y posgrado en el Colegio de Estudios Superiores de Administración y en la Universidad Sergio Arboleda.
¿Qué es la felicidad?
Hay algo que nos une a todos y es el deseo de ser felices. Donde nos diferenciamos tal vez es en cómo se logra. Hay un estudio que se hizo en Boston que determinó que lo que nos hace felices son las relaciones que construimos a lo largo de nuestra vida. La relación yo conmigo, la relación yo contigo y la relación con el entorno. En la medida en que tenemos mejores relaciones tenemos mayor felicidad y con peores relaciones mayor infelicidad. Pero hay que recordar que ninguna relación, por amorosa y por sana, está exenta de conflicto. El arte está en cómo dirimir esos conflictos. La felicidad es una decisión, pero la infelicidad no lo es. Hay quienes la confunden con el placer, el sexo, el juego. Eso sí, alguien que no puede elegir desayunar no puede elegir ser feliz.
Entonces una persona con mayores retos económicos, ¿no puede ser feliz?
Lo mínimo es la comida y el cobijo en las condiciones mínimas básicas. A partir de ahí, en mucho, depende de ti. Cuando tienes estas dos cosas, más afecto, puedes comenzar a correr la carrera de la vida que sí es verdad que ha privilegiado a unos más que otros y eso es profundamente injusto, pero la vida tiene la magia de que podemos llegar al mismo lugar, aunque no al mismo tiempo.
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